牛投客配资急性胃炎多与饮食刺激有关，上腹不适往往来得较快

有些人吃完一顿辛辣油腻的饭，当时没觉得怎样，过了几个小时，上腹却突然发胀、发紧，隐隐作痛，胃里像翻来覆去不安稳。也有人空腹喝酒，或一顿饭吃得太多，随后开始恶心、反酸，闻到食物味道都提不起胃口。急性胃炎带来的不舒服，通常来得比较快，前一天还吃喝正常，第二天胃口和精神便受到影响。急性问题往往突然出现、持续时间相对较短，但症状轻重并不完全相同。

胃的里面有一层保护屏障，平时既要接触食物，也要承受胃酸带来的刺激。短时间内吃得过辣、过油，或者一次喝酒较多，容易让胃变得敏感。暴饮暴食也会增加负担，胃被撑得很满，食物迟迟没有消化完，上腹发胀、打嗝、恶心便可能一起出现。

不过，急性胃炎不能全算在饮食头上。部分止痛药、酒精、某些感染，以及身体处在较大的压力之下，也可能影响胃部。尤其是平时经常空腹吃药、连续饮酒的人，胃部受到的刺激可能更加明显。因此，饭后胃痛不一定都是简单的“吃撑了”，也不能只用一句“胃不好”带过。

急性胃炎较常见的表现，还是集中在上腹。疼痛不一定很重，有时只是闷、胀、烧灼或堵得慌；有的人刚吃几口就觉得饱，继续吃反而更加难受；还有的人会频繁打嗝、恶心、呕吐，食欲明显下降。症状较轻时，休息一阵、饮食简单一些，可能慢慢缓和，但这并不代表胃已经马上恢复。胃刚受到刺激时比较敏感，若马上又吃火锅、烧烤、冰饮，或者继续喝酒，不舒服容易反复。这时候也不必一味想着“多吃点补回来”。大鱼大肉、浓汤甜点看着丰富，却可能让胃更加忙碌。可以先选择温热、柔软、清淡的食物，少量吃，慢一点吃，不用硬撑着把一整碗吃完。

若恶心比较明显，可以把每顿饭的量适当减少，不要一下塞得太满。浓茶、咖啡、酒以及过辣、过酸、过油的食物，暂时少碰更稳妥。还要避免因为胃痛就随手混着吃几种药，有些药本身会刺激胃，吃得越杂，反而越难判断到底是什么带来的不适。减少酒精、辛辣和高脂食物，也有助于减轻胃部刺激。